Los complejos multivitamínicos contribuyen a nuestro bienestar con un extra de vitaminas y minerales. ¡Descubre el más adecuado para ti!
El ritmo de vida frenético que llevamos no siempre nos permite cuidarnos como deberíamos, lo que, en ocasiones, nos hace sentir que necesitamos un extra de energía. Además, algunos factores como la edad influyen en la capacidad de absorción de minerales y vitaminas por parte de nuestro organismo. Es entonces cuando los complejos multivitamínicos pueden sernos muy útiles para mejorar nuestro bienestar.
En este post, vamos a presentarte algunos productos de la gama Multicentrum. Te contaremos sus principales propiedades, cuándo puede ser necesario recurrir a ellos y cómo se deben tomar estos suplementos vitamínicos. ¡Sigue leyendo!
¿Qué son los complejos multivitamínicos?
Los complejos vitamínicos son suplementos alimenticios que contienen minerales y vitaminas esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Puedes encontrarlos en diferentes formas de presentación, como comprimidos, cápsulas, sobres o soluciones bebibles.
Las vitaminas y los minerales resultan esenciales para numerosas funciones, entre las que podríamos destacar la reducción del cansancio y la fatiga, la regeneración y protección de tejidos (algunos son antioxidantes que previenen el envejecimiento) o la regulación de las hormonas sexuales.
¿Cuándo tomar multivitamínicos?
Normalmente, las vitaminas y los minerales se encuentran en los alimentos, pero, para algunas personas, estas cantidades resultan insuficientes, bien porque no llevan una dieta variada y equilibrada, o porque tienen dificultades para la absorción de estas sustancias.
Cuando no se logran absorber las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales a partir de la dieta, puede ser necesario recurrir a un multivitamínico como Multicentrum vitaminas, que está formulado con 13 vitaminas y 11 minerales, y es apto para adultos y adolescentes a partir de 12 años.
Además, existen algunas situaciones en las que puede ser necesario un aporte extra de estas sustancias a través de los suplementos alimenticios. Por ejemplo, las personas sometidas a niveles elevados de estrés o los deportistas profesionales pueden requerir valores más altos de estos nutrientes.
En esta línea, existen complementos alimenticios dirigidos a mejorar el rendimiento físico y mental. Es el caso de Multicentrum Plus, que está indicado para adultos a partir de 18 años. Además de vitaminas y minerales, contiene extracto de ginseng y de ginkgo biloba, así como un alto contenido de vitaminas del grupo B.
- El ginseng favorece la resistencia física y mental frente al estrés o el cansancio.
- El ginkgo biloba ayuda a mantener la memoria en condiciones normales, por lo que contribuye al desarrollo normal de las funciones cognitivas en periodos de esfuerzo mental intenso.
Multicentrum para mujeres
Las mujeres tienen necesidades nutricionales diferentes a las de los hombres. Por ejemplo, para ellas, es especialmente importante mantener unos niveles adecuados de:
- Calcio, que ayuda a mantener unos huesos fuertes.
- Hierro, para ayudar a la formación de glóbulos rojos, compensando la pérdida que se produce con el sangrado durante la menstruación.
- Ácido fólico, que contribuye a la división celular y, por lo tanto, se vincula positivamente con la fertilidad y el embarazo.
Multicentrum mujer está formulado específicamente a partir de calcio, hierro y ácido fólico, amén de que también incluye otras vitaminas y minerales como la biotina, el zinc y el selenio, que favorecen la salud de la piel, del cabello y de las uñas, o la vitamina C, ampliamente conocida por su papel protector para el sistema inmune.
Por otra parte, en el caso de las mujeres mayores de 50 años, sobre todo, a partir de la menopausia también experimentan una serie de cambios en su organismo. Uno de los más notables es la disminución de estrógenos, que, a su vez, puede causar degradación ósea (osteoporosis), pérdida de la capacidad de memoria y concentración, irritación y/o sequedad vaginal. Para contrarrestar estos efectos, puede ser conveniente recurrir a la fórmula de Multicentrum Mujer 50+. Contiene vitamina D y calcio (que favorecen la salud ósea), magnesio (para mantener la función psicológica normal) y vitamina A (sirve para mantener la piel y las mucosas en condiciones normales).
Multicentrum para hombres
Al igual que las mujeres, los hombres también tienen necesidades específicas para garantizar su bienestar y el correcto funcionamiento de su organismo. Un complejo multivitamínico como Multicentrum hombre puede ayudarles gracias a que contiene, entre otros ingredientes, vitamina B1 y magnesio. La primera contribuye al metabolismo energético normal, mientras que la segunda ayuda al mantenimiento de la función muscular.
Y, para los hombres a partir de 50 años, también puede ser necesario reforzar el aporte de vitamina A, para mantener la visión en condiciones normales, de ácido pantoténico, que ayuda al rendimiento intelectual normal y de zinc y hierro, para conservar la función cognitiva. Estos son algunos de los minerales y vitaminas que contienen la fórmula de Multicentrum Hombre 50+.
Multicentrum para niños
¿Y qué hay de los más pequeños de la casa? Juegan, estudian, madrugan para ir al colegio, asisten a extraescolares… Y, con esa agenda, ¡sí que necesitan estar en plena forma! Además, no hay que olvidar que están en proceso de crecimiento, razón por la cual determinados nutrientes como puede ser la vitamina D, que interfiere en el desarrollo y fortalecimiento de los huesos, adquieren una importancia vital.
Multicentrum Junior es un complemento alimenticio que contiene 12 vitaminas y 4 minerales para niños a partir de 4 años. Se ha formulado específicamente para aportarles soporte nutricional, así como favorecer sus desarrollos cognitivo y óseo.
¡Que el ritmo no pare!
