Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, hemos recopilado los mejores productos y algunas recomendaciones farmacéuticas para controlar la enfermedad
Cerca de 6 millones de personas conviven con la diabetes en España, según datos de la Federación Española de Diabetes. Para ellas y sus familiares y cuidadores, va dedicado este post que escribimos con motivo del Día Mundial de la Diabetes.
A continuación, ofrecemos algunas recomendaciones y una selección de productos que pueden encontrarse en la farmacia y que están encaminados a mejorar la calidad de vida del paciente diabético.
Cuida de tu alimentación
“¿Qué alimentos puedo comer si tengo diabetes?” es una de las preguntas más frecuentes de los pacientes. En efecto, la diabetes se caracteriza porque los niveles de glucosa o azúcar en sangre son demasiado altos, y la glucosa proviene de los alimentos que consumimos.
Por lo tanto, seguir las indicaciones del médico y adaptar la dieta a las necesidades de la persona con diabetes es uno de los pilares fundamentales para mejorar la calidad de vida tras el diagnóstico.
Esto adquiere una mayor relevancia aún en el caso de personas con prediabetes, para quienes es clave controlar el consumo de azúcares para reducir el riesgo de terminar desarrollando diabetes.
¿Significa esto que no puedo tomar azúcar si tengo diabetes? NO, de hecho, nuestras células necesitan unas cantidades mínimas de glucosa para producir energía. Pero sí deberás limitar el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido en carbohidratos, como dulces, refrescos y bebidas con alcohol, panes y pastas, patatas, maíz, arroz blanco…
En cuanto a los dulces y bebidas a las que se les suele añadir azúcar, como el café, puedes optar por sustituir el azúcar moreno o blanco convencional por otros endulzantes como Sucralin, que está especialmente pensado para ayudar a las personas con diabetes. ¡Endulza más con menos cantidad!
¿Cómo medir la cantidad de glucosa en sangre?
Una buena pregunta cuya respuesta es necesario conocer para controlar bien la diabetes. En este sentido, debes saber que existen aparatos que puedes encontrar en la farmacia para ayudarte con esta tarea. Por ejemplo, tu médico o farmacéutico pueden recomendarte un medidor de glucosa Contour XT, que es un preciso e innovador sistema digital para controlar las concentraciones de glucosa en sangre.
Este medidor incluye tiras reactivas y lancetas para realizar pruebas en la yema de los dedos, en el antebrazo o en la palma de la mano.
Si ya tienes un medidor y solo necesitas las lancetas, puedes optar por adquirir unas lancetas Microlet, para la obtención de sangre capilar.
Prevenir el pie diabético
La diabetes es un factor de riesgo para el desarrollo de otras afecciones, como el llamado “pie diabético”, que puede aparecer en personas con niveles inadecuados de glucosa en sangre y otros problemas relativamente frecuentes en personas con diabetes, como la hipertensión arterial o el colesterol alto.
Sus síntomas más frecuentes son los hormigueos y calambres, la pérdida de sensibilidad y la aparición de úlceras en la piel del pie. Para reducirlos y evitar posibles complicaciones, puede ser necesario recurrir a unos calcetines para pie diabético, que cuentan con una tecnología avanzada de plata antimicrobiana que reduce la posibilidad de infecciones bacterianas en toda el área.
Además, su forma, su diseño y su tejido elástico con secciones blandas ejercen una ligera compresión en las zonas adecuadas, ayudando a mejorar la circulación sanguínea y a reducir la presión sobre las posibles ampollas u/o hinchazón.
En todo caso, es muy importante que, ante la aparición de alguno de estos síntomas o de cualquier otra anomalía en el pie, consultes con tu médico y/o farmacéutico.