Su función energizante, su alto aporte nutricional o su capacidad para mejorar nuestras defensas son algunos de los beneficios del polen de abeja más conocidos. Así, tradicionalmente, esta sustancia natural se ha usado con objetivos bien distintos, desde abordar resfriados hasta mejorar el rendimiento físico o intelectual. ¡Y mucho más!
Para entender cómo actúa este rico compuesto en nuestro organismo y cómo puede ayudarnos, vamos a explicarte qué es el polen, en qué productos de farmacia podemos encontrarlo y para qué sirven. Sigue leyendo para descubrirlo…
¿Qué es el polen de abeja?
El polen de abeja es una sustancia que elaboran las abejas a partir de un polvillo fino que recogen de las flores y que, después, mezclan con su saliva, el néctar y la miel. Como resultado, se obtiene un producto en forma de grano de tonos amarillos o naranjas rico en los siguientes componentes:
- Hidratos de carbono, como la fructosa y la glucosa, que suponen alrededor de un 30-40 % del total de su composición.
- Proteínas: en torno a un 20-25 % de su composición. Entre ellas, cabe destacar un buen número de aminoácidos esenciales.
- Grasas: en torno a un 5-10 %.
- Vitaminas muy variadas y muy importantes para nuestro organismo, como las del grupo B y la vitamina C.
- Minerales, como el potasio, el sodio, el calcio, el hierro y el magnesio, entre otros.
- Antioxidantes, entre los que destacan los carotenoides y los flavonoides, que favorecen la salud de los vasos sanguíneos y contribuyen a frenar el envejecimiento.
De su composición se desprende que los beneficios del polen de abeja son posibles gracias a su alto contenido nutritivo.
Cuando se consume como suplemento alimenticio, suele hacerse en grano, en cápsulas o en polvo. También puede encontrarse como ingrediente de diversos jarabes para la tos.
Beneficios del polen de abeja
Uno de los beneficios del polen de abeja más conocidos está relacionado con el abordaje de gripes y resfriados. Así, determinados complementos alimenticios que contienen esta sustancia pueden ayudar a mejorar nuestro sistema inmune. Es el caso de las ampollas Jalea Real Forté Defensas +, que ayudan a fortalecer el cuerpo, favorecen la vitalidad y refuerzan la inmunidad con ingredientes 100 % naturales. Su uso puede ser de gran utilidad en otoño e invierno, una época del año en la que suelen producirse bajadas significativas de temperatura. En este contexto, solemos ser más vulnerables frente a las infecciones del tracto respiratorio superior.
Por otro lado, también se considera que el polen de abeja tiene propiedades energizantes. En este sentido, un complemento alimenticio como Apiserum Energía Vitamax puede ser un gran aliado para mejorar el rendimiento físico e intelectual. Algo especialmente importante en época de sobrecarga o estrés.
Beneficios del polen de abeja en niños
El polen también sirve para fortalecer el organismo de los más pequeños. En estos casos, eso sí, es conveniente recurrir a complementos alimenticios especialmente diseñados para los menores.
Un buen ejemplo de este tipo de productos con polen es Jelly Kids prevent, un jarabe para niños formulado a base de jalea real fresca, própolis, polen, acerola y vitaminas. Su objetivo es reforzar el sistema inmune de los niños y prepararlo para combatir posibles resfriados, gripes u otras infecciones respiratorias.
Beneficios del polen de abeja en la mujer
Los beneficios del polen de abeja en la mujer están relacionados con una mejora de los síntomas de la menopausia. Concretamente, se han desarrollado suplementos alimenticios como Menocta, cuyos ingredientes ayudan a reducir los sofocos, la sudoración nocturna o el insomnio asociado a esta etapa de la vida de la mujer adulta. Asimismo, puede contribuir al equilibrio emocional, regulando las alteraciones del estado de ánimo que sufren algunas mujeres durante el fin de la menstruación.
Posibles contraindicaciones del polen de abeja
Cuando pensamos en este ingrediente natural, una de las ideas generalmente asociadas con ella suele ser la alergia al polen. Y, en efecto, las personas alérgicas deben extremar las precauciones y evitar consumir productos compuestos con polen ante el riesgo de que se desencadene una reacción.
De igual modo, los beneficios del polen de abeja podrían no surtir efecto e, incluso, ser perjudiciales, en individuos que estén en tratamiento con otros medicamentos. Por eso, si ya se está tomando algún fármaco, es fundamental consultar con el médico y/o el farmacéutico, para asegurarse de que no se produzcan interacciones al empezar a tomar suplementos de polen.
